あなたは最近ストレスを溜めていませんか？ わたしは日々のストレス解消ができず、病気になってしまったことがきっかけで、「自分でできるストレス解消法」をまとめました。 108の中には、日々のこころのあり方について書いたものが … 続きを読む ストレスを減らすためにわたしがやった108の方法